[孕] 39w 最後的產檢

4/28  39w+0d 產檢

寶寶重量: 3289 g
媽媽本人: +11 kg

放假的日子總是過得特別快！有一堆計畫好的事情要做，可是完成的卻很少阿 XD，一面也是到了39w笨重感越來越明顯，雖然說比起來我真的是靈活的孕婦，還是有諸多的不便阿！

因為放假的關係，很認真的一週去了三堂孕婦瑜珈，我已經無疑是課堂裡週數最大的媽媽，每個老師都不斷的 check 我課堂上的狀態，大概怕忽然產兆就來嗎？幾乎也都會問我有沒有甚麼產兆，但我真的連宮縮都沒有啊 XDD，據說也只能多走路多深蹲刺激，可能做不多對我沒效用，反正就好好享受一人自由的時光，上完瑜珈之後都在附近吃吃下午茶逛逛，寶包住到40w多點愉快的時光也是很棒拉，反正笨重程度還不影響生活摟。

今天的產檢依樣先去測了半小時的宮縮，說真的我都想跟護士說不用額外做吧，因為我一點感覺也沒有，不過很怕是因為太遲鈍沒感覺還是乖乖地付錢檢查...，進入診間之後，醫生說果然又見面了 XD，然後看看剛才測的宮縮紀錄後，他說 : "我們下周可能還會見面吧~"，飛快地看看超音波，這時候的超音波其實沒甚麼好看了，頭跟肚子都已經快要超過畫面，於是產檢就這樣空虛的結束 Orz

殊不知這是最後一次的例行性產檢了 XD

[孕] 38w

果然被醫生說中，一點產兆也沒有的來到38w...

2016/04/21  38w+0d 產檢

寶寶重量: 3016 g
媽媽本人: +10 kg

寶寶變輕媽媽變重了阿 XD~

今天依樣要先測胎心音，躺了30分鐘後半段整個睡著，依舊沒甚麼宮縮，但宮縮指數從上周的個位數變成20左右，不知道這指數有甚麼意義?

進入診間之後，醫生問了胎動的情況，是很正常的一直有在動，然後問了一下有沒有甚麼產兆，當然是沒有阿...，然後飛快地看了超音波，令人緊張的體重來臨 XD，因為照之前的成長幅度這週寶寶很可能超過 3300g，整個很擔心我會生不出來啊 >"<，幸好結果只有 3016g 還比上週縮水咧，可是很奇怪，因為我自己摸覺得寶寶越長約扎實耶~ 醫生說有些小孩到這個週數體重上升幅度會減緩，但只要胎動有正常都沒有關係，有些小孩則是依直往上長，最後很大一隻 XD !

看完超音波安心之後，醫生表示下周應該還會在診間看到我~ 哈哈... 其實生活還能頗正常的我並沒有那麼期待卸貨拉，只是說不知道何時會出現產兆真的令人有些焦慮耶。

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4/23 去上了一堂媽媽教室，台北健康大學的教授在做一項關於瑜珈對生產幫助的研究，之前去孕婦瑜珈的時候，老師特別詢問有上過12堂以上的同學可否幫忙，想說只是填填問券就加入了，沒想到加入之後還有講座可以聽，是關於第二產程施力的教學。

聽完之後覺得滿有用的，主要的重點在於全開之後不要馬上開始用力，應該再等一點時間讓胎頭再低一點，直到有無法忍耐的想用力時才開始用力，目標是要用最小的力氣配上宮縮讓寶寶出來這樣，可是如果沒打無痛，到那一刻應該很想解脫吧 XDDD，除此之外，老公跟著去的意義也頗大，至少他知道待產時他可以做些甚麼事....。

[孕] 37w 隨時可以出來了唷~

2016/04/14  37w+0d 產檢

寶寶重量: 3124 g
媽媽本人: +9.2 kg

進入37週整，隨時都可能會有產兆出現了！

今天的產檢一開始除了量體中跟尿糖尿蛋白之外，也要裝胎心音跟宮縮偵測了，吃超撐的去躺舒服的床實在難睡 XD，一翻開衣服護士就說你的妊娠紋很明顯了耶 (提起傷心事)，我就說"對阿...擦乳液真的一點用也沒有"，護士說根據他的觀察原本就胖胖的人比較不會有紋路，反而瘦的人比較會有，但是我本來也不瘦阿! 而且認真地從三個月就擦+我媽沒妊娠紋+我沒胖太多還不是長了...，護士說你下一胎擦一般乳液就好吧那些油都是騙人的 XDD，然後就開始聽小孩心跳聲，速度快快慢慢好像馬蹄聲一樣摳瞜摳摟的很有趣，而且他有動的時候心跳會比較快，另外我的宮縮則幾乎維持在個位數 XDD，顯然小子在裡面還住的爽爽的不想出來。

測完胎心音之後，只等了一位就輪我看了！禾馨APP真是太貼心，看好號碼再出門都不用等很久~ 一進診間林醫師一如往常有朝氣的跟我說嗨，是個聽到就很安心的聲音阿~，然後討論一下胎動的情況，以及看了剛才的胎心音報告，叮嚀我要多走路，就算走路出現宮縮只要是在能忍受的情況下都可以繼續走，需要刺激一下讓小子快點出來了 XD。

然後看看超音波，這次看之前醫生摸摸我整個肚子，表示小孩長得很扎實，因為他真的越來越大隻阿，隨便都能摸到骨頭，超音波的畫面上感覺已經要塞不下了，令人在意的體重是3124g，比上次多了200g，醫生表示如果三周後預產期才生大概會有3500g...，依你的身高應該是還能順利生出來(好險)，看來接下來不要再吃太多雞湯跟牛肉好了 囧。醫生說寶寶的頭已經進入骨盆腔，根據網路上說初產婦在頭進入盆腔大約還要兩周才會生吧。

最後看了上次的報告，乙型鏈球菌沒過...，所以生產前要先打抗生素了，但血液功能一切正常，腎功能還出現綠字 (表示好於一般人 XD)，又再度被提醒要多走路，順便問了兩個問題

1. 現在要開始吃卵磷脂嗎?
A: 不要喔 生完再吃
2. 生完多久可以運動? (我已經懷念起爆汗的日子 XD)
A: 兩周後可以緩和的瑜珈，滿月後就甚麼都行了

醫生說下次見面不是在產房就是在診間，但他覺得我們會在診間見面 XD，太好了~我爸媽可以安心地去日本玩~

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聊聊我的醫生

當初懷孕之後有做了一下關於生產醫院的功課，內湖沒有甚麼有名的婦產科，醫院的話有康寧醫院跟三總都離我家10分鐘車程內，前者雖然有大名鼎鼎的尹長生但據說設備比較差，後者也有幾位有名的醫生但是排隊要排很久...，後來發現這幾年很紅(?)的禾馨婦幼診所開了民權分院，加上高中同學聚餐時發現同學在裡面當醫生!! 馬上決定就去禾馨生吧 XD，醫院就這樣隨性地決定了。

在決定生產醫院的前幾天，其實我已經預約了12周的第一孕期評估，因為當時還沒調查醫生就隨便選了方便的一天去檢查，這是第一次遇到林冠宏醫生，雖然大多數的檢查是先由另一位檢驗師做，醫生只在最後再大略的看一下，但是可以感覺到是個溫柔的醫生呢。

12周後的沒幾天，我為了撿一個沙發下的東西推了沙發 XD，結果那天晚上就出血了...，雖然說沒有很嚴重但隔天還是謹慎起見去看了一下醫生，又很巧的當天有林醫師的診，第二次看診感覺更好，醫生給人一種踏實的信賴感，而且任何問題都回答得很仔細有耐心，反倒是我有時候覺得好想趕快問下個問題 XDD，於是憑感覺的就決定了醫生~哈哈

後來每次看診都覺得好期待，雖然說我不是很焦慮的媽媽，但是每次進診間有朝氣的招呼，接著聽完醫生說話就會覺得相當安心，真希望有機會讓林醫師接生！

[孕] 第九個月了~ 34w~36w

2016/03/28  34w+4d 產檢

寶寶重量: 2391g
媽媽本人: +8.5 kg

上回產檢小孩是 1959g，將近三週長 450g 左右好像也不算太多~ 醫生說出生時大概還是3000~3200這個範圍，不舒服的症狀就是晚上睡覺翻身時覺得恥骨很痛，半夜上廁所時覺得全身僵硬...，但早上鬧鐘響時又很正常，真是怪耶~ 不過半夜起來一次廁所據說算很好了。

開始討論生產的事情，醫生強烈的建議打無痛分娩，不過我想最後一刻再決定 XD，想到要光著身體給高中同學打麻醉，覺得好奇妙阿~~ 然後醫生一直安慰我生產不用太緊張，殊不知我其實沒有在緊張，我只擔心產兆來了我還傻傻不知道去醫院阿....，去了醫院一切都交給醫生就是了。

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2016/04/06  35w+6d 產檢

寶寶重量: 2915g
媽媽本人: +8.8 kg

今天其實不是預期中產檢的日子，但是一早開車到公司時，忽然覺得下腹部一陣強烈的痠脹感，然後持續一整天時好時壞，最後下午還併發下背酸，不禁有點緊張，因為跟我平時生理期來的症狀很像 Orz，於是下班回家後雖然好了些，老媽說還是去掛號看看好了。

還沒看到醫生，護士就說要先去綁30分鐘的胎心音+宮縮 (驚)，那張床跟旁邊的床都很好睡，雖然護士說有胎動要按按鈕，可是我們兩個都昏睡在裡面 XDD。好像過了半個多小時，護士來叫我們說輪到看診了，這時候已經超過晚上九點半，我們是今天的最後一號，醫生真是太辛苦了！但是林醫師還是跟往常依樣有耐心，只是臉上有些疲態...。然後我就開始描述我早上的不舒服，看著醫生的臉覺得有種越講越心虛的感覺 =.=，果然得到"那是很正常"的答案 囧，醫生表示: "你到現在這個週數才發生這些症狀已經很晚了...，而且你之前也沒甚麼不舒服，如果有一百個孕婦你大概可以排名前10爽，已經要很知足了拉！"。好啦~只能說懷孕後期真的很辛苦，我沒辦法想像我要這樣痛到生 >"<。

然後一樣照照超音波，照完之後醫生一陣驚呼寶寶怎麼忽然變好大，尤其是肚子...，頭跟腿都是正常的，但是肚圍超前一週，這樣量出來的重量誤差會比較大，但是跟上次比也真的大太多了喔，後來想想大概是清明假期吃了一堆牛肉跟雞湯，馬上反映在小孩的重量上了...，如果不好好控制出生可能會有3500up (驚)，實在太恐怖了...，不過也可能是上次量出來的數值篇小啊！(自我安慰中)，只是我這禮拜體重沒甚麼增加，看來吃牛肉養胎不養肉是真的 (蓋印章)。

對了~今天還抽血+內診做了乙型鏈球菌檢查，應該是產前最後的檢查，希望可以順利 Pass!

最後醫生叮嚀我要開始注意產兆，雖然他看了我的宮縮曲線 (30分鐘只有微弱的一次宮縮)後表示一週內不會生，還是先提醒我要是有發生破水、規律陣痛、落紅就要來醫院了，不知不覺的就快要卸貨了！還是無法想像我的肚裡要蹦出一個寶寶了~

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胎動:
最近忽然覺得小孩變得很大隻，胎動的感覺不太一樣，現在感覺很像被撐開被推，有幾次還可以在右邊摸到硬硬的腿滑來滑去 XD，然後我也終於看到他動的時候我的肚子在左右動！可惜每次想拍都沒拍到！

沉重感:
肚子真的有越來越沉的感覺，尤其是睡覺翻身和站起來的時候，真的需要手撐一下嘞...，半夜起床上廁所最痛苦，很容易覺得全身緊繃加恥骨痛，可是早上起床時又恢復成輕微的不舒服，反正從一個月前就這樣了，只是情況越來越嚴重....，就是要生完才能解脫的吧 XD。

妊娠紋
雖然從三個月後每天都有擦，整個孕期也沒有胖太多，可是還是無情地來找我了 囧，而且範圍還有擴大的跡象，而且我媽也沒妊娠紋，這種事果然是天生的阿 哭哭...


進入最後一個月了~希望能順利的度過！也希望小孩不要太晚出來啊，好怕他變很大隻 Orz...

2015-04-04 京都

[孕] 31w~33w

時間也過太快了吧?!

進入 30w 之後肚子大超快低，已經到達藏不了一眼會看穿的境界...，32w 的此時大約 +7 kg，好像還算在控制內，比較失控大概就是去日本跟過年時各肥了1公斤 XD，多虧令人緊張的糖水檢查那幾周都沒胖到，可見甜食是造成我肥胖的主因阿！ 囧

懷孕的口味真的會變！可是倒也沒有像傳說中的那樣會忽然很想吃某東西 (損失支使老公的機會 XD)，想了一下我大概有幾種症頭:
1. 味道重的菜無法吃，像是韭菜、洋蔥、花椰菜
2. 加糖精的飲料跟便宜的甜點，吃完之後口中散不掉的甜味令人無法接受
3. 魚腥味&魚味重的魚，雖然懷孕要多吃魚，但味道太重的魚真的....
4. 加工食品或是香料味太重的，像是早餐店的培根...

綜合以上，除了甜點還是好愛吃之外，我都吃得好健康喔 >"<，而且前期我嚴重的脹氣，中醫禁止我吃一切發酵類食物，連麵都不行！每天早餐跟晚餐都又餓又找不到東西可以吃...，此時中醫強烈推薦我吃藜麥當作主食，結果那個味道跟我超討厭的蘆筍味道好像，每天要吃那一碗的時候都是硬食阿(噁)，幸好中期就好了，而且過年時發現藜麥還發霉，再也不用吃那噁心的東西真開心 XDD。

孕婦瑜珈還是繼續上，其實動作都超緩和的，主要是一些伸展，可以舒緩一些部位的壓迫，還有就是練大腿肌群跟骨盆底肌，對於一直有在練瑜珈的人來說算是頗輕鬆的，大概也因為這樣狀況還算不錯。

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31w+6d 產檢

這次最擔心的就是胎位不正的問題啊，上次回去之後真的有點緊張！我真的很想在第二產程驗收我多年瑜珈的成果阿 XD，一開始的前兩天很認真的做了膝胸臥式，可是每次做的時候小子都很冷靜，我覺得他沒有要轉的意思啊...，後來有天早上我摸到他變成橫躺(其實很明顯會摸到左右都硬硬圓圓的)，瞬間覺得很放鬆因為他就還有很多空間可以動阿，不過還是趕快下床走一走，希望地心引力把他的頭往下轉，後幾天就真的發現上肚皮頻頻有動作了，之前都是在下腹部，但是還沒照超音波總是還有點緊張...。

一進診間醫生都是先問有沒有不舒服，最近只有覺得尿道有點酸，醫生說是正常的，聽說到了第二胎就會變成下墜感 XD，然後我問他為什麼我兒子好像很文靜，很少踢到我的肚子大震動或是歪一邊，醫生表示有動就是正常，如果他面向我身體就會一直踢到內臟可能比較沒感覺(?)，面向外面就會很明顯的胎動...。

然後就到了照超音波的時間！幸好一掃就看到圓圓的頭在骨盆的位置，鬆了一口氣，然後今天照到有史以來最清楚的臉部4D照！其實我不是很在乎4D照，反正生出來就會看到了，可是醫生每次都很認真的想要拍張好照片給我 XD。

這天寶寶已經 1959g，醫生表示足月出生應該會落在 3000~3200g，是非常好的大小，但是我覺得他好像遺傳到我的短腿...。

看看我像媽媽還爸爸呢?

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32w

進入32w沒幾天，開始覺得左邊的坐骨神經很不舒服，其實初期練瑜珈的蝴蝶式時就有發現左邊坐骨很酸緊，後來在25w左右時就有幾天覺得走路會不舒服，瑜珈老師說可能是坐姿不良、太長翹腳 ...，上班的時候減少翹腳後，真的就好了....。沒想到現在又找上我，而且比之前更加嚴重，大概就是一個只能走平路&直線的狀況，連路面凹凸不平都不行！超痛的... 囧，上網查了一下聽說帶托腹帶會好一些，於是就把朋友給的托腹帶拿出來用用看，沒想到用一天就好了！我又活過來了 XDD

最近開始尋覓保母，因為在家裡這區住了20多年，附近的保母幾乎我媽都知道，先問了幾個認識or有鄰居推薦的，結果沒想到2歲以下的名額少的可憐，深怕找不到保母還去問了幾間托嬰中心，也只有一間剛好有位置，就先去參觀了...。

托嬰中心環境其實不錯，他把兩歲前的寶寶按照年齡分成四個班，一個班只有5個小孩加上一位老師，整個托嬰中心通通用落地玻璃隔間，進去後一眼就能看到整個空間，除了四個班的老師之外，還有一位護理人員一位主任和負責人，算起來師生比可以說是小於 1:5，整體來說除了價錢相當驚人之外，實在覺得滿好的。

保母呢，就像賭對方的人品 XD，第一印象真的很重要，但有些保母實在太會自我推銷，很難一眼識破他的話術阿！沒真的把小孩送去實在很難說...


下次看醫生是快 35w 了，好像是時候討論生產計劃跟準備待產包，希望胎位不要再有變動了！

[孕] 27w~30w

(27w+2d 產檢)
進入後期前的最後關卡，就是妊娠糖尿檢查，也就是可怕的喝糖水阿！

根據蒐集來的相關資訊，令大家害怕的點有兩個
1. 糖水很難喝 & 喝了很想吐
2. 萬一沒過，輕者要飲食控制，重者就是真的妊娠糖尿要吃藥之類的...

第一點終究只是那幾個小時的難過，但第二點對於一隻螞蟻來說，說多痛苦就有多痛苦阿！於是緊接著調查如何才能通過檢查 XDD，結論簡單來說就是檢查前一週不要攝取太多的糖分和精緻澱粉類食物。原本 28w 產檢是在過年假期後的那週，為了避免過年無法放鬆吃喝的痛苦，特別還提前到除夕前一天去把這個心頭大患解決掉！

執行了一週少糖少澱粉，證明沒糖好痛苦阿，我還是有偷吃一點...，但得到最大的好處是一克也沒胖，產檢前量體重得到的數字(到小數點第一位)和上次完全一模一樣耶，連護士也驚呼怎麼這麼厲害 XD，這一天來產檢的人有夠多，喝糖水的人更多！看來大家都跟我一樣想趕在過年節了結這件事啊...，好不容易輪到我抽第一管血時都已經10點多了，代表我至少要等到12點多才能走 >"<

禾馨民權的檢查是要空腹8小時，喝 75g 糖水的一小時和兩小時之後各抽一次血，一共要抽三次。抽完第一次血之後，護士把一個紙杯滿滿的糖水端到我面前叫我喝掉，實在來的太快沒心理準備阿....，拿出預備好的吸管緊張地喝下一口，恩...就比平常吃豆花的糖水再甜一點阿，可能本來就愛吃甜，覺得沒有很難喝 XD。

等待的過程真的有夠漫長，某人還在沙發上打翻兩次水...，很多人趁著等待的時間順便做產檢，不過我的醫生是午晚診，也就是傍晚還要再來一次阿，但好處是今天就可以看到結果了。

傍晚再來診所人少了很多，推測是早上的醫生太有名了，在診所工作的高中同學也是最推那位醫生，但我的醫生人很溫柔又很有耐心，都會一直詢問有沒有甚麼問題 (通常我都沒問題啊 囧)，反正接生的醫生也不能挑，加上孕期的狀況不錯，好像也不需要跟別人擠吧。一進診間先看血糖結果，得到是 88(<92)、129(<180)、143(<153)，安全的過關！耶~~ 不過醫生還是叮嚀不能大吃大喝 XD，至少可以輕鬆的過年就是了。

檢查的這天寶包來到了 995g，醫生說大小剛剛好。

(29w+6d 產檢)
寶包重量變成 1576g，忽然長好快喔！難怪肚子好像瞬間變大許多 XD，醫生表示這樣大小步錯，出生可能介於3000~3500 左右，只是胎位還沒轉正 Orz，要努力的做一下矯正胎位的運動了。

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寶包帶財?

一月初尾牙抽獎的時候，忽然間覺得胎動異常頻繁，大概持續有五分鐘這麼久吧，然後我就中獎了 XDD，我們一致認為小子帶財啊！過年的時候去買刮刮樂，每一張都問一下看有沒有胎動，最後問到一張 $300 的中了 $1500，不過後來就都沒反應了~寶包大概覺得爸媽真煩吧 XD。

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胎動

(27w) 胎動變得很頻繁，應該說我能察覺的胎動次數變多了，不過至今還沒看見肚皮被撐起來就是了，每次覺得他一陣大滾想看的時候就又不動了...，希望可以拍到他震動肚皮的影片阿！

(29w) 喔喔!! 有拍到他在動，不過比起在網路上其他人的影片還是很微小就是了~

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瑜珈

有次去上孕婦瑜珈時竟然網路帶錢包...，包包裡只有一張悠遊卡，可是我已經把車停在阪急樓下了，幸好報編號還能上課，最後只好厚著臉皮跟瑜珈老師借100元，老師人超好很阿莎力地借我了...，莫非懷孕會變笨是真的嗎 XD

雖然孕婦瑜珈比起一般瑜珈相當的和緩，但是伸展的感覺還是很舒服，每次必練的椅子式(順產式)目前其實還是很輕鬆，之前聽說到後期會很難蹲下，可是同班的38w媽媽看起來還算靈活！變成督促自己去上課的原因，希望8周後我還靈活~ haha